Навигация: Главная Теория Пояса

Экзаменационная программа на 9 кю

E-mail Печать PDF
2 среднее 3.00
Поделись с друзьями:

СТОЙКИ – Мусуби дачи, санчин дачи, кокуцу дачи.

УДАРЫ РУКАМИ – Сэйкен аго учи, сейкен гяку цуки (3 уровня).

БЛОКИ – Сейкен чудан учи уке, сейкен чудан сото уке.

УДАРЫ НОГАМИ – Мае гери чудан чусоку.

ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – В кокуцу дачи (санчин дачи) движение вперед и назад, поворот.
Например: кокуцу дачи + чудан учи уке.

КАТА – Тайкеку соно ни.

КОНДИЦИЯ – 4 мин. мае гери чудан чусоку (миги, хидари).

30 отжиманий, 35 подъёмов туловища, 40 приседаний.

ЯКУСОКУ КУМИТЭ – Блок на атаку: блок рукой от цуки, блок ногой от цуки, блок рукой от гери, блок ногой от гери.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 3 противника по 1 мин.


Тайкеку соно ни

 

Перевод

Chinese (Simplified) Danish English French German Italian Japanese Spanish Swedish Turkish
attachment-1.jpg

По всем вопросам обращайтесь по адресу:

  • Адрес: Россия, Санкт-Петербург, 195248
  • пр. Энергетиков д.26, офис 201
  • Тел./факс: +7 (812) 227-67-39

wkologo1 sitenew_03 superkarate flagjapan

Наверх prix zovirax comprimés achat rifaximine a quoi sert le medicament clomid le dopage de la plante par colchicine cialis on line italia kamagra per nachnahme cialis levitra comparison cialis generika aus europa
comprar cialis entrega 24 horas viagra generique achat en ligne tabletas cialis pharmacie cialis cialis på nätet
    kamagra achat forum viagra apteekki acquistare viagra farmacia viagras pour homme levitra generico opinioni
  • buy windows 7 additional license buy adobe creative suite 6 design & web premium mac cheap adobe cs5 master collection download indesign cs6 windows cheapest final cut express upgrade