Навигация: Главная Теория Пояса

Экзаменационная программа на 9 кю

E-mail Печать PDF
2 среднее 3.00
Поделись с друзьями:

СТОЙКИ – Мусуби дачи, санчин дачи, кокуцу дачи.

УДАРЫ РУКАМИ – Сэйкен аго учи, сейкен гяку цуки (3 уровня).

БЛОКИ – Сейкен чудан учи уке, сейкен чудан сото уке.

УДАРЫ НОГАМИ – Мае гери чудан чусоку.

ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – В кокуцу дачи (санчин дачи) движение вперед и назад, поворот.
Например: кокуцу дачи + чудан учи уке.

КАТА – Тайкеку соно ни.

КОНДИЦИЯ – 4 мин. мае гери чудан чусоку (миги, хидари).

30 отжиманий, 35 подъёмов туловища, 40 приседаний.

ЯКУСОКУ КУМИТЭ – Блок на атаку: блок рукой от цуки, блок ногой от цуки, блок рукой от гери, блок ногой от гери.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 3 противника по 1 мин.


Тайкеку соно ни

 

Перевод

Chinese (Simplified) Danish English French German Italian Japanese Spanish Swedish Turkish
attachment-1.jpg

По всем вопросам обращайтесь по адресу:

  • Адрес: Россия, Санкт-Петербург, 195248
  • пр. Энергетиков д.26, офис 201
  • Тел./факс: +7 (812) 227-67-39

wkologo1 sitenew_03 superkarate flagjapan

Наверх prix propecia pharmacie ou acheter priligy sans ordonance acheter propecia generique en ligne
viagra and australian customs 
cheap viagra online australia 
australian online pharmacy viagra 
effexor sur le comptoir topamax mg aldactone prix