Навигация: Главная Теория Пояса

Экзаменационная программа на 9 кю

E-mail Печать PDF
2 среднее 3.00
Поделись с друзьями:

СТОЙКИ – Мусуби дачи, санчин дачи, кокуцу дачи.

УДАРЫ РУКАМИ – Сэйкен аго учи, сейкен гяку цуки (3 уровня).

БЛОКИ – Сейкен чудан учи уке, сейкен чудан сото уке.

УДАРЫ НОГАМИ – Мае гери чудан чусоку.

ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – В кокуцу дачи (санчин дачи) движение вперед и назад, поворот.
Например: кокуцу дачи + чудан учи уке.

КАТА – Тайкеку соно ни.

КОНДИЦИЯ – 4 мин. мае гери чудан чусоку (миги, хидари).

30 отжиманий, 35 подъёмов туловища, 40 приседаний.

ЯКУСОКУ КУМИТЭ – Блок на атаку: блок рукой от цуки, блок ногой от цуки, блок рукой от гери, блок ногой от гери.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 3 противника по 1 мин.


Тайкеку соно ни

 

Перевод

Chinese (Simplified) Danish English French German Italian Japanese Spanish Swedish Turkish
attachment-1.jpg

По всем вопросам обращайтесь по адресу:

  • Адрес: Россия, Санкт-Петербург, 195248
  • пр. Энергетиков д.26, офис 201
  • Тел./факс: +7 (812) 227-67-39

wkologo1 sitenew_03 superkarate flagjapan

Наверх
trimethoprim brand names 
http://online.viu.edu/?page=39...escription 
zovirax online uk 
neurontin 300 mg price 
forley generics ltd levothyroxine 
http://www.garstang.lancsngfl....ate=136802 bactrim tablets used for http://www.garstang.lancsngfl....ate=557732 where can i buy xenical online in the uk acyclovir price philippines
http://libertymoving.com/wp-co...amagra-100 levitra generique 10mg viagra en ligne forum comprar viagra por internet levitra sans prescription
  • cialis mit rezept http://boracayisland.org/wp-co...o-migliore livraison viagra rapide http://boracayisland.org/wp-co...agra-preis http://boracayisland.org/wp-co...r-internet
  • remboursement cialis viagra im internet bestellen strafbar viagra geneve cialis combien ca coute http://www.etuc.org/sites/defa...&name=2729 cialis prezzo migliore viagra resept viagra thailand kaufen viagra kaufen billig cialis ca marche