Навигация: Главная Теория Пояса

Экзаменационная программа на 9 кю

E-mail Печать PDF
2 среднее 3.00
Поделись с друзьями:

СТОЙКИ – Мусуби дачи, санчин дачи, кокуцу дачи.

УДАРЫ РУКАМИ – Сэйкен аго учи, сейкен гяку цуки (3 уровня).

БЛОКИ – Сейкен чудан учи уке, сейкен чудан сото уке.

УДАРЫ НОГАМИ – Мае гери чудан чусоку.

ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – В кокуцу дачи (санчин дачи) движение вперед и назад, поворот.
Например: кокуцу дачи + чудан учи уке.

КАТА – Тайкеку соно ни.

КОНДИЦИЯ – 4 мин. мае гери чудан чусоку (миги, хидари).

30 отжиманий, 35 подъёмов туловища, 40 приседаний.

ЯКУСОКУ КУМИТЭ – Блок на атаку: блок рукой от цуки, блок ногой от цуки, блок рукой от гери, блок ногой от гери.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 3 противника по 1 мин.


Тайкеку соно ни

 

Перевод

Chinese (Simplified) Danish English French German Italian Japanese Spanish Swedish Turkish
attachment-1.jpg

По всем вопросам обращайтесь по адресу:

  • Адрес: Россия, Санкт-Петербург, 195248
  • пр. Энергетиков д.26, офис 201
  • Тел./факс: +7 (812) 227-67-39

wkologo1 sitenew_03 superkarate flagjapan

Наверх
    rifaximine france zovirax chez le nourrisson metronidazole prix au maroc
se procurer clomid sans ordonnance achat effexor en ligne generique zithromax
xylocaine spray vente en ligne atomoxetine interdit en france pharmacie en ligne clomid
acheter priligy 30 mg en france acheter finasteride france propecia moins cher paris
  • propecia 1mg commande furosemide comprimé prednisolone