Навигация: Главная Теория Пояса

Экзаменационная программа на 9 кю

E-mail Печать PDF
1 среднее 5.00
Поделись с друзьями:

СТОЙКИ – Мусуби дачи, санчин дачи, кокуцу дачи.

УДАРЫ РУКАМИ – Сэйкен аго учи, сейкен гяку цуки (3 уровня).

БЛОКИ – Сейкен чудан учи уке, сейкен чудан сото уке.

УДАРЫ НОГАМИ – Мае гери чудан чусоку.

ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – В кокуцу дачи (санчин дачи) движение вперед и назад, поворот.
Например: кокуцу дачи + чудан учи уке.

КАТА – Тайкеку соно ни.

КОНДИЦИЯ – 4 мин. мае гери чудан чусоку (миги, хидари).

30 отжиманий, 35 подъёмов туловища, 40 приседаний.

ЯКУСОКУ КУМИТЭ – Блок на атаку: блок рукой от цуки, блок ногой от цуки, блок рукой от гери, блок ногой от гери.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 3 противника по 1 мин.


Тайкеку соно ни

 

Перевод

Chinese (Simplified) Danish English French German Italian Japanese Spanish Swedish Turkish
attachment-1.jpg

По всем вопросам обращайтесь по адресу:

  • Адрес: Россия, Санкт-Петербург, 195248
  • пр. Энергетиков д.26, офис 201
  • Тел./факс: +7 (812) 227-67-39

wkologo1 sitenew_03 superkarate flagjapan

Наверх